A psicoterapia, cujo termo une "psico" (mente/alma) e "terapia" (tratamento), é um processo conduzido por um profissional especializado. Seu objetivo essencial é promover mudanças para ampliar o bem-estar e equilíbrio psicológico daqueles que a buscam. Diferenciando-se de simples conversas sobre problemas, a psicoterapia é uma colaboração entre paciente e psicoterapeuta, utilizando principalmente a expressão verbal para explorar pensamentos. Este processo ocorre em um ambiente acolhedor, pautado pelo sigilo, e visa capacitar o indivíduo para lidar autonomamente e com eficiência diante dos desafios e circunstâncias da vida.